A vida precisa de pausas. Procure reservar um tempo para você. Permita-se relaxar, sem se preocupar com nada por algum tempo. Descanse e não se culpe por isso. Esses ’minutos de serenidade’ irão te dar mais qualidade de vida (Susan Babbel). Respire fundo e se permita relaxar. Às vezes tudo que você precisa é de um pouco de paz, abandonar um pouco os barulhos e ruidos ensurdecedores da rotina, respirar ar puro, ter um tempo para colocar as idéias no lugar. Isso não é errado (Leticia Ayala). Respire fundo. Desacelere. Desencane. Use seu tempo com você! Por alguns instantes, deixe de lado a confusão política, o trânsito diário, a sua situação financeira. Deixe de lado a cobrança interna, a dívida externa. faça silêncio dentro de você. Mais do que correr, é preciso saber parar. É um desafio enorme desconectar-se, eu sei. Mas você precisa respirar (Fernanda Mello). Chega um momento na vida em que você precisa parar, ver onde você está, olhar para onde você quer ir e deixar para trás alguns hábitos. Isso se chama libertação (Hudson Pessini). De vez em quando você tem que fazer uma pausa e visitar a si mesmo (Audrey Giorgi). Para ficar ligado é preciso saber se desligar. Quase tudo volta a funcionar se você tirar da tomada por alguns minutos… Inclusive você (Anne Lammot). É um exercício diário que exige DISCIPLINA e um amor incondicional por você mesmo 🙏🏼❤️Inspire mentalizando tudo que você quer levar até o seu coração e expire com força todos os sentimentos e pensamentos que deseja esvaziar. Repita até se sentir mais leve (Rana Vitória). Repita comigo: Liberto-me de qualquer necessidade de luta ou sofrimento (Louise Hay). Eu me recarrego em minha presença com o aqui e agora e em minha respiração. Respire essas palavras e bom descanso. Por: @ranavitoria
